Vitamine B3 ondersteunt de energieproductie, doordat het onderdeel uitmaakt van twee belangrijke co-enzymen in het lichaam: NAD+ en NADP. Deze twee stoffen activeren meer dan 200 specifieke enzymen die belangrijk zijn voor de celgeneratie. 

Vitamine B3 kan bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid. Daarnaast is het goed voor de huid, slijmvliezen, het zenuwstelsel en normaal psychologisch functioneren.